健康咨询描述: .应该注意什么.每天锻炼多长时间有瘦身效果.
曾经的治疗情况和效果: 没什么
想得到怎样的帮助:就是怎样瘦.运动多长时间有减肥的效果
病情分析:
你这个好好休息就行了,不需要瘦什么身的,过了月子再来瘦身不然你这个一辈子的病痛
指导意见:
这个明星在这个时期就减肥是为了生活,而且赚的钱是可以调理和治疗月子病的.一般人就不要这样做了,你赚一辈子的钱也不够你治疗月子病的.好好调理过了月子再去瘦身.
病情分析:
产后体形是可以出现改变的,这和产后腹部肌肉检驰,产生为保证泌乳而高热量饮食,产后缺乏运动锻炼,产后身体激素改变等有关。而目前产后已20个月,是可以进行调节体形处理的。
指导意见:
建议生活有规律性,饮食有规律性,避免偏食、少量,营养要均衡,增加水分、水果蔬菜的摄取,保持排便正常,另一个是运动锻炼,这个主要结合自己的情况,一般室内运动、床上锻炼都可以。
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