健康咨询描述: 自从2010年五月份怀孕一真到今年2013一直失眠,而且是特别严重的那种,长期吃药都不见效果已经对自己失去了信心,我该怎么办啊?真的痛不欲生,生不如死…求求医生帮帮我吧
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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