健康咨询描述: 我是一个15岁的中学生,我现在身高是166CM,喉结还没有明显地凸出来, 我现在该如何快速增高?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:建议或讲解
15周岁标准身高是169.8,可以到医院诊治,看生长发育水平及行骨龄检查。看骨骺闭合情况。没有特别的方法让你快速长高的。现需要均衡饮食,适量运动,充足睡眠。
男孩子11~13岁进入青春发育期,体格增长进入快速生长阶段,你现在是15周岁,正处于青春发育期,平时应注意多吃富含优质蛋白的食物,多参加体育运动,保证充足的深睡眠,有助于你长高。
病情分析:
你好,身高的发育年龄可以到18岁的,目前才15岁还是青春期,完全有几率继续增高的
指导意见:
自己注意不要熬夜,因为生长激素夜间分泌最多,然后就是多运动如篮球足球等利于刺激身高的发育
以上是对“我是一个15岁的中学生,我现在身高是16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
能再详细点吗?
按照这样做就可以了,另外就是饮食多吃点鸡蛋,牛奶等含钙高的食物利于身高的发育
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,只要骨骼的生长还没有闭合就是可以继续长高的。
指导意见:
你好,根据上述分析,建议去医院拍个片子看看,如果没有闭合,建议平时要加强营养,不要挑食,服用钙片补钙,多喝牛奶喝豆浆,多运动。
意见能再详细点吗?
你好,根据你所描述的情况,平时多吃高蛋白的食物,如瘦肉,鱼肉等等,早晚喝牛奶。
病情分析:
你好,根据你的描述,你年纪较年轻,才15岁,正处于生长发育的关键时期,这时候主要是通过运动和营养这两个方面来增高,平时可以穿运动鞋跑步,这样效果比较明显,还有就是营养,可以通过补充钙质和高蛋白质,但是身高,也和遗传有一定的关系。
指导意见:
你好,根据上述的描述,你完全可以放松心态去正确的处理这些问题,只要做好这两个方面的问题,一般身高都能够正常的提升。
能再详细点吗?
你好,主要是运动和营养,运动包括一些篮球、足球、跑步等,然后营养需注重,如维生素、补钙、人体必需的蛋白质都是必须的。
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