今年因为工作原因,,缺少运动,,而饭量又

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整，最好是不要吃减肥药会有很多的副作用的
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制体重减肥，这样对身体比较健康。
      指导意见：
      你好，建议你每天早午饭正常，晚饭减半或是不吃，每天都有要有1个小时左右的运动，祝您健康。
      

      病情分析：
      你缺少运动，又多吃，这两点是导致肥胖的主要因素。
      指导意见：
      减肥还是主要取决于饮食和运动调节。
      建议平时多喝温开水，吃些辛辣食物促进新陈代谢。多吃些粗纤维食物，少吃多餐等饮食调节。
      平时做些有氧运动，不能间断，否则效果不好。
      
      以上是对“今年因为工作原因,,缺少运动,,而饭量又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！