用了一个月的臂力器了40kg的前段时

      病情分析：
      这个是运动导致的肌肉反应
      指导意见：
      臂力器对于腹肌和胸部肌肉都有锻炼作用，但是要适度锻炼
      

      你好，这种情况时间肯定是不能确定的，但是目前你应该是存在过度运动疲劳的症状，很有可能会引起肌肉拉伤，这样不仅会影响肌肉的锻炼，而且，有可能会引发疼痛
      

      病情分析：
      你好！根据您的主诉，肌肉酸痛是一个非常正常的现象。尤其是突然之间加大运动量，肌肉会分泌酸性物质，这个临床上称之为酸性中毒。但问题不断，一般可以自己恢复
      指导意见：
      建议，每次运动后，一定要活动肌肉，尤其是突然加大运动量之后。练出胸肌是一个长期的过程，需要看你是想要多大的胸肌，应当特别注意根据自己的运动量来增加营养。
      
      以上是对“用了一个月的臂力器了40kg的前段时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！