电视我看电视看了几个小时就看不清，我就睡

男 | 20岁 2013-02-01 16:48:42 1人回复来自

健康咨询描述：电视我看电视看了几个小时就看不清，我就睡了，起来还是头疼，家里没人，我该怎么办看的看不清，烦躁，头疼头重怎么办

投诉

其他类似问题

医生回复区

文守玉医生副主任医师帮助网友：1046称赞：37

微信扫一扫，随时问医生

2013-02-01 16:50:36 我要投诉

你好，你的情况和植物神经紊乱症状相符。建议：1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。3、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。4、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。5、患者可联系作瑜伽和太极拳等。6、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。7、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。