藏秘竹罐减肥有效吗？能不能反弹啊我1

      病情分析：
      你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，
      指导意见：
      晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物
      

      病情分析：
      您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。
      指导意见：
      建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。
      

      你好，藏秘竹罐减肥效果因人而异，容易反弹，会影响机体健康，建议食动结合减肥，控制饮食适量运动，建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。少吃煎炸等食物；少食油炸、肥肉、甜点、汽水，蛋糕等；尽量少吃辛辣食物；忌食易上火食物；忌食干燥食物.
      
      以上是对“藏秘竹罐减肥有效吗？能不能反弹啊我1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！