我现160厘米去年长高了5一6厘米想再告

      病情分析：
      你好，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分
      指导意见：
      所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，你现在才18岁，还是有可能会长高的。
      指导意见：
      你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的！
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，男性的身高可以长到22岁左右。
      指导意见：
      你好，建议你以后要多加强体育锻炼，每天喝包牛奶补充身体所需的钙，有助于你长高，祝您健康。
      
      以上是对“我现160厘米去年长高了5一6厘米想再告”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃好：营养均衡，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
      充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，
      指导意见：
      运动——最关键，想长高针对性的运动最好的是慢步长跑，建议多玩玩单杠，这即可使脊柱柔韧，又适当拉长脊柱和手臂；多人项目一般选羽毛球和排球篮球都可以。