便秘，怎么办？今天上午拉便便拉了一半
健康咨询描述：
便秘，怎么办？
今天上午拉便便拉了一半，卡住了，怎么也拉不出来，2，3天后月经马上就要来了，所以想过了月经后再去医院看！
曾经的治疗情况和效果： 之前经常有大便出血，鲜红的，血滴的，应该是肛裂，没有吃过什么药物，基本上便后用温水泡
想得到怎样的帮助：请问下，现在能用些什么药，或者食疗啊之类的，注意些什么呢？
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病情分析：
便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的治疗：
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
指导意见：
4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
病情分析：
根据你的描述，假如大便出血，而且是鲜红血滴，不痛的话考虑是痔疮，而不是肛裂，假如是肛裂一般会痛的。
指导意见：
建议每天配合收缩肛门30次左右，可以帮助排便，养成每天晨起排便的习惯。注意多吃水果蔬菜和粗粮，多喝水，适当吃些坚果类食物，一定要锻炼身体，不要久坐。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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