健康咨询描述: 皮肤干燥瘙痒怎么办,我儿子皮肤非常干燥,皮屑多,除了脸蛋和手脚掌外,全身总是瘙痒难耐,洗澡一直不敢用香皂或沐浴露。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望给予治疗和指导平常如何保养皮肤。
您好,皮肤干燥是常见的,一定要注意保湿和日常护理
1、力求生活规律,多运动,保持皮肤卫生。精神放松,避免恼怒焦虑。
2、避免辛辣饮食,改变饮酒、喝浓茶及咖啡的习惯。
3、生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物,包括如:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等,以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等食物。
4、冬季洗澡注意适度,不宜过勤,一般不要超过20分钟,水温不要超过45℃,避免用化纤澡巾过度揉搓,尽量少用碱性强的肥皂或浴液,浴后最好全身涂擦润肤露。
5、养成定时定量喝水的习惯,每天至少补充2000毫升,如果总是感到口渴时才喝水,就会处于缺水状态,而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
6、打开加湿器,保证屋里适度在50度左右。
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