我的肩周长期疼痛，用什么方法治疗，我已经

      病情分析：
      你好，肩周炎也叫五十肩，你这个年龄是高发的阶段，主要以运动治疗和物理治疗为主。
      指导意见：
      建议可以到医院进行理疗、按摩等物理治疗，同时可以做一些伸展上肢的运动，比如举手、双手摸墙等，只要坚持一到二个月，就可以得到明显的效果。
      

      病情分析：
      您好，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。有持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。您要引起重视。
      指导意见：
      建议您治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭，每次剂量;醋酸强的松龙25mg0.5%普鲁卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。祝你健康
      

      病情分析：
      您好：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性.主要以运动治疗和物理治疗为主。
      指导意见：
      肩周炎是慢性、可以自愈的疾病。但疼痛严重、肩关节活动严重受限者，应予积极治疗。治疗的目的是镇痛和恢复肩部的活动功能。建议可以到医院进行理疗、按摩等物理治疗，同时可以做一些伸展上肢的运动，比如举手、双手摸墙等，只要坚持一到二个月，就可以得到明显的效果。1、急性疼痛时：治疗主要是止痛，解除肌肉痉挛，患肢休息。可应用三角巾悬吊患侧的上肢，以减少手臂活动引起的肩部疼痛，三角巾悬吊的时间一般为5-7天，固定时间不宜太长。可选用止痛药物或外贴膏药。也可采用理疗、封闭治疗等。2、急性疼痛减轻后此时肩关节粘连，活动受限，应尽早做适当的肩部活动练习，注意循序渐进，不可操之过急。开始做些无痛性练习，最好是自己做练习，这样不容易发生损伤，以后逐渐加大活动范围。如果疼痛及粘连较重，建议到专科医院配合银质针导热疗法、体外冲击波治疗、关节松解术、推拿手法、理疗、医疗体操及功能锻炼，以帮助恢复。3、疼痛缓解后肩关节活动障碍，应加强肩关节的活动训练，以医疗体操为主，配合适当的理疗、推拿治疗。应有耐心，坚持锻炼。持之以恒、不要松懈。禁止用暴力的推拿手法治疗，这样容易造成新的损伤。如果肩关节的粘连太重，经治疗及锻炼无法恢复者，可考虑手术松解。
      
      以上是对“我的肩周长期疼痛，用什么方法治疗，我已经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！