我最近不知道為什麼就是很煩很焦躁老是覺

女 | 16岁 2013-02-02 13:42:30 1人回复来自

健康咨询描述：我最近不知道為什麼就是很煩很焦躁老是覺得難受憋屈想哭晚上有時候睡不好還做一些奇怪的夢很多人都說我壓力大我现在初三了希望不要因为压力大而影响学业

曾经的治疗情况和效果：看過一次中醫只是叫我放松

想得到怎样的帮助：需要很多緩解壓力的有用辦法（傾訴寫日記除外）能够让我放松的

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彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

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2013-02-02 13:43:34 我要投诉

您好，你现在不要去想那么多，白天好好学习，晚上好好休息，偶尔可以去看看电影，到广场散散步，到周末的时候多去爬爬山，跟着团出去玩玩，散散心，保持愉快的心情，和健康的心理，祝您早日恢复健康。

2013-02-02 16:57 ask294030770e 追问

可是我還是覺得壓力很大

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