今年23岁。1每天都是一觉到天亮，但是天
健康咨询描述： 今年23岁。1每天都是一觉到天亮，但是天天做梦，每天早晨醒来头沉沉的。 2早晚没有晨捧，性欲减退 3记忆力减退，怕冷。 4心烦易怒 上述症状是按照先后的顺序写的。 先是第1个症状出现，慢慢2，3，4症状依次出现。 此病征近三个多月了。
曾经的治疗情况和效果： 刚刚吃了六味地黄丸（水蜜丸）吃了。今天是第十三天。 感觉见有些加重。没有恢复。然后又买的安神补脑液。请问这个药是中药还是西药。
想得到怎样的帮助：我是阴虚还是阳虚啊。 我感觉。症状都有。 请医生帮忙看下。该吃什么药。如何治疗？
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您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。
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