我通常是早上不吃，晚上吃一点，怎么还是减

      病情分析：
      必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
      

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整，节食减肥是不科学的
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      

      病情分析：
      可能是其他原因啊。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
      指导意见：
      平常一定注意控制全天的进食的总的热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗。
      
      以上是对“我通常是早上不吃，晚上吃一点，怎么还是减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我通常是早上不吃，晚上吃一点，怎么还是减不下去
      这个不是办法。
      指导意见：
      三餐一定吃，但是少吃，吃的食物构成要有变化，少吃脂肪含量多、热量大的食物，多吃水果，多锻炼!再一个17岁需要长身体，不建议节食减肥！自然而然多好