一点也没瘦:感觉沒有效果.是怎么回事.可

女 | 38岁 2013-02-02 18:00:38 1人回复来自

健康咨询描述：一点也没瘦:感觉沒有效果.是怎么回事.可以解答一下吗

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刘志宽河北医科大学第二医院医师擅长: 内科急救，血糖监测调整，高血压调节，帮助网友：3136称赞：89

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2013-02-02 18:16:17 我要投诉

      病情分析：
      现在减肥的话题很火热，减肥不成功的原因很多，但是总结起来就是三点，一点就是节食不够，而是运动太少，三是减肥药物用后反弹，过于依赖药物的作用。
      指导意见：
      建议您首先是选择大家都公认的有效地减肥药物，比如左旋肉碱；其次就是在饮食上一定要克制，不能多一顿少一顿，这样最容易造成肥胖和身体不适；再次就是运动，一定要坚持每天运动半小时，而且必须是有氧运动才可以，比如慢跑。最后就是三者合理地结合，是最减肥的办法，但是其中运动时最重要的，安全不反弹。