每天都很累跑上几步就很喘吃的也不多

      病情分析：
      你好，根据IBM的计算，体重（kg）/身高（m2）如果在19到24.5之间还是正常的。
      指导意见：
      你好，建议你在平时饮食上要注意适当地减量，但不减营养成分，因为毕竟你现在还是长身体的时候，注意好哈的休息，不熬夜，坚持一个星期至少3次约40分钟的运动。可以进行慢跑或是快走，刚开始不要求多少，但要一次比一次好，祝愿成功！
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，属于体质下降的症状表现。
      指导意见：
      建议到正规医院的中医科就诊，通过大夫的号脉等四诊来帮助开具适合你的中药调补方剂进行调补。待体质改善后可通过运动来减肥减脂，也可配合针灸减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你对于自己的身材不是很满意的样子，然后每次吃东西就很容易会长胖，走路也很吃力。
      指导意见：
      你可以先把自己的具体的身高和体重的数据说出来看看是什么情况。然后根据实际的情况制定减肥计划，也不要刻意的去节食，稍微控制饮食就可以了。关键还是要多运动。希望你幸福。
      
      以上是对“每天都很累跑上几步就很喘吃的也不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！