有问必答网心理健康科 → 高中生,寒假期间晚上情绪低落,很想哭,也

高中生,寒假期间晚上情绪低落,很想哭,也

女 | 16岁 2013-02-02 23:23:34 2人回复 来自

健康咨询描述: 高中生,寒假期间晚上情绪低落,很想哭,也很想发泄,怎样解决?

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:避免出现低落情绪

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2013-02-02 23:36:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,高中生正是风华正茂,青春洋溢的年龄,如果每天都情绪低落,那么真是浪费大好时光了。
      指导意见:
      你应该想想自己这样的原因,是不是生活上或者感情上遇到了问题,另外,如果情绪低落的话,可以和好朋友聊聊天或者听听音乐,可以听听纯音乐,可以放松心情。

2013-02-03 00:02 ask3659981564 追问

我和另一个同学都出现了这样的情况,听音乐根本听不下去,就是莫名的烦躁

2013-02-03 18:36医生回答:

你好,高中生普遍存在一个问题是压力过大,希望你能摆正心态,不要给自己太大压力。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2013-02-02 23:36:42 我要投诉

      病情分析:
      这一般属于肝气郁结导致的
      指导意见:
      这种情况建议药物疏肝解郁配合外出逛街跑步运动等
      医生询问:
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样,月经以及睡眠情绪体质作息如何

2013-02-03 00:02 ask3659981564 追问

这些都很正常,只是莫名的心烦意乱

2013-02-03 00:03医生回答:

还是建议你多出去走走或者找我聊一下我帮你分忧

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