健康咨询描述: 各个地方都胖,...................................
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:减肥40公斤吧
病情分析:
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃。
指导意见:
3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
病情分析:
你好,很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过控制饮食,加强体育锻炼减肥。
指导意见:
你好,建议你每天都要坚持至少1个小时的运动,饮食上,早午饭正常吃,晚饭减半,多吃水果蔬菜少吃油腻的食物,祝您健康。
病情分析:
你好,减肥最健康的方法就是饮食运动结合.
指导意见:
首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。
以上是对“各个地方都胖,.............”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线