本人有手淫 习惯10几年，且没有规律，自

      病情分析：
      您好，根据您的情况考虑适当的手淫对身体是没有影响的，如果过度、过频的手淫习惯，造成心理上太大的压力，并且有可能导致影响到以后的正常性生活的质量及生育功能的，
      指导意见：
      因此需要尽量控制自己的手淫习惯，多些参加运动及社交活动、培养其他爱好，分散自己的注意力
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述，首先来说长期的频繁的手淫对身体的伤害很大，建议最好解除，多做锻炼，分散注意力为好。
      指导意见：
      多尝试与女孩子交流，建立信心为好，不要太自卑，严禁观看黄色影片，疏导心情，祝早日康复
      

      病情分析：
      你好！适当的手淫对手淫对您的身体是没有伤害的。
      指导意见：
      如果心里出现问题，建议你去找个心理医生，让心理医生帮助走出困境。祝你生活愉快！
      
      以上是对“本人有手淫 习惯10几年，且没有规律，自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不管您觉得自己怎样，都不要对未来放弃希望
      指导意见：
      首先，建议您控制手淫的次数，适当就可，次数过多最终导致心力交瘁，影响身心健康，其次，建议您去心理门诊找专业的心理咨询师进行治疗，心理疾病每个人或多或少都有一点，重要的是自己要学会及时疏解，专业的心理咨询师会及时对您心里方面的问题进行调节，最重要的是你要对自己有信心，人生没有什么过不去的坎，对自己要有信心，再说了，男人40一枝花，您不要自暴自弃，生活还是要向前看的，把自己变成一个有自信的，成熟的男人，又何愁找不到女朋友，希望您能接纳我的意见，谢谢！