从小身体就不好，而且成年了都是在外面吃没

      病情分析：
      这个情况就得用中医辨证论治的，通过你的具体脉象、舌苔，以养神安神等治疗，建议你去你们当地开中药处方吃。效果不错的，中医在这方面。
      指导意见：
      睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错的助眠食品.
      有需要的时候可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。
      

      病情分析：
      一般肾阴虚的表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、出汗等；肾阳虚主要表现为腰痛发凉
      指导意见：
      您好，根据您的描述您的肾功能障碍由阴阳两方面引起的。
      

      病情分析：
      你好鉴于你的描述综合分析，腿部怕冷的话考虑是肾阳虚的可能性偏大一些的。
      指导意见：
      建议是肾阳虚的话考虑是温肾散寒温里助阳的治疗原则。建议是食疗当归生姜羊肉汤改善体质
      
      以上是对“从小身体就不好，而且成年了都是在外面吃没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您以上描述的情况考虑是肾阳虚。
      指导意见：
      您好，根据您以上描述的情况考虑是肾阳虚。可以服用金贵肾气丸