出现了磨牙的症状该怎么办啊？

      病情分析：
      神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
      指导意见：
      指导意见：3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      

      病情分析：
      您好，磨牙常见于肚子里有寄生虫或者是缺钙的情况。
      指导意见：
      如果是前者，建议吃些打虫子的药；若为后者，建议平日注意饮食的均衡，少吸烟喝酒，注意运动。
      希望我的回答对您有所帮助，祝您新年愉快。