什么减肥药最有效？又没副作用.我不怎么运

      病情分析：
      你好，减肥提倡科学绿色减肥，就是控制饮食和适当体育锻炼，并且要长期坚持，看你年龄还小，不要服用任何减肥药，都会有副作用的，而且还容易反弹！
      指导意见：
      我建议控制饮食，由于你还要长身体，所以不建议急速节食，少食多餐，量少质精，以没有饱腹感即可。平时多做运动，以不影响第二天学习没有疲惫感的运动量为宜。一定要持之以恒循循渐进的瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，运动时最好的减肥方式，如果运动少的话就更需要注意饮食了；晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥，对身体不好。合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。
      指导意见：
      可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效,忌肥肉.
      

      病情分析：
      针灸减肥还是比较好的，建议你可以尝试看看。
      指导意见：
      现在中医针灸科有埋线减肥这个方式的，建议你最好还是能去尝试看看比较好。
      
      以上是对“什么减肥药最有效？又没副作用.我不怎么运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的问题可能属于脾虚导致的
      指导意见：
      减肥一定要从调理脾胃开始，建议健脾益气祛湿可以用茯苓泽泻等
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何，身高体重怎么样