我的右手腕经常性的疼痛，已经有近十年了，

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，脾失健运，气血不和，筋脉失养所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服舒筋通络胶囊丹参片，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述来看，这是风湿可能性引起的手腕及手指麻木疼痛等症状
      指导意见：
      这个情况最好还是去医院做个风湿系列，平时注意少吃鱼虾等食物，可以多用艾叶泡洗手脚来预防一下
      

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，考虑是局部组织拉伤，注意休息，保暖，避免风寒，，
      指导意见：
      应用维生素Ｂ１，B12，芬必得，元胡片等缓解，配合热敷，按摩，针灸等措施，多可好转
      
      以上是对“我的右手腕经常性的疼痛，已经有近十年了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！