体重增长特别快，不爱运动，总爱睡觉。吃饭

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

      病情分析：
      请问你的身高是多少呢？
      指导意见：
      你的体重又是多少的呢？身体只要健康就行，没有必要太苛刻的。
      

      病情分析：
      首先，减肥要注意一下你的生活习惯的，减肥要多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。
      指导意见：
      并且就是，要坚持运动，可以在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方，快步走20分钟，或者慢跑、打球半小时都可以的。还有就是，慢嚼细咽，以免对你胃部不好
      
      以上是对“体重增长特别快，不爱运动，总爱睡觉。吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！