健康咨询描述: 时不时的有事颤抖控制不住怎么回事?一段时间好的很,不知道怎么回事,情绪没什么激动的,相当的稳定
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:怎样能除根治疗,或有什么方法,能控制住
病情分析:
所以你的问题就是要控制好自己的情绪,建议多通过运动和听音乐的形式来提高调节能力。
指导意见:
所以你的问题就是要控制好自己的情绪,建议多通过运动和听音乐的形式来提高调节能力。
病情分析:
时不时的有事颤抖控制不住,可能这件事会对你造成紧张感吧,让你有压力了,控制不住。
指导意见:
你好!我是心理顾问。在有事对你造成压力时,可以反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,放松自己,让自己平静下来,会对你的颤抖控制有所帮助的。祝你幸福快乐!
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