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梦见和2个女人一起走路.爬坡一直往上爬.

男 | 30岁 2013-02-06 09:44:47 1人回复来自南京市

健康咨询描述：梦见和2个女人一起走路.爬坡一直往上爬.在我身后的那女的一直绕着和我说话可我一直没理他

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彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

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2013-02-06 09:55:08 我要投诉

您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。

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