晚上躺在床上耍手机，又是左侧躺，就导致成

      病情分析：
      你好，你这种情况应该尽量的减少不良的使用手机的方法，以免影响正常的身体。
      指导意见：
      躺着玩手机对视力和身体的健康影响是非常大的，应该注意，建议多休息，养成规律良好的生活习惯，避免各种不良刺激和生活方式，维持身体的平衡健康。

      病情分析：
      根据您的描述怀疑是眼睑部位或面肌痉挛的表现。
      指导意见：
      建议改变这一不良生活习惯，应用针灸疗法调治。平时注意避风保暖，不要吃过于辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你的情况和睡眠不好，过度的用眼玩手机有一定的关系，应该注意合理的饮食的保养，神经紧张有关
      指导意见：
      正常睡眠合理的调整饮食，调整紧张的神经不要躺着看电视，玩手机就可以缓解，也可以用中药的方法归脾丸，健脾丸等，也可以用热敷，蔬菜片外敷的方法
      以上是对“晚上躺在床上耍手机，又是左侧躺，就导致成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！