接受自己的现状,包括接受自己不成功的、不成熟的一面,承认现实,不要追求完美,努力去做该做的事情但不要过分注重结果,多与朋友和亲人沟通、交流,获取社会心理支持,学会善待自己。对于他人的言行不要过于关注、敏感,尤其不要过于在意他人对自己的评价,而且不以这些评价作为自己的人生准则。做到人格的独立,只有拥有了独立的人格才能享受更多的快乐。
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