我已便秘十年左右，大便又粗又干，颜色也不

      病情分析：
      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所
      指导意见：
      同时建议.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的资料分析，您便秘的时间较长且胃容易胀气，这种情况比较适合于中医调理。
      指导意见：
      就您的上述情况建议当面看中医来辩证治疗一段时间，如服用中药汤剂及配合推拿按摩来治疗。
      

      病情分析：
      便秘来说，主要还是和自己的饮食习惯等是有直接的关系的，如果你长期出现了便秘的情况，一定要引起高度重视，因为本身会导致毒素堆积等问题出现
      指导意见：
      我建议你首先是养成好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，多参加锻炼，可以用大黄泡水服用，或者服用一些排毒胶囊
      
      以上是对“我已便秘十年左右，大便又粗又干，颜色也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      指导意见：
      便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。
      

      病情分析：
      你好，便秘主要是因为胃肠蠕动缓慢引起的
      指导意见：
      建议您一定要多喝水的，尤其早上可以喝蜂蜜水的，同时可以顺时针肚脐部位的，可以服用槐角丸的，胃部不好多是考虑有胃炎的症状，建议您最好上医院做胃镜检查以便确诊的。愿安康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你应该属于小肠消化吸收异常或者蠕动缓慢导致的
      指导意见：
      你好，希望你及时治疗，同时多吃蔬菜和水果，及时补充水源，祝你健康
      

      便秘，大便干燥，同时大便干燥又容易加重肛裂，同时要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物等等，以保持大便通畅
      
      以上是对“我已便秘十年左右，大便又粗又干，颜色也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！