健康咨询描述: 太瘦,长不胖,吃的多却长不胖,有时有点饥饿感,蹲一会儿站起来有点头晕
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:给我几个建议让我长胖
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠
指导意见:
。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
病情分析:
您好,像您这种情况如果担心的话可以去看一下消化功能是否良好。另外最好要加强营养,营养要全面。
指导意见:
要吃高蛋白的食物,含有维生素丰富的食物也很重要。饮食要规律,不要偏食,另外要适当运动,加强锻炼。
病情分析:
你好,你的情况需要积极排外营养不良和甲亢疾病引起的症状,一般会引起消瘦、乏力和容易饥饿等症状的,你的情况需要积极确诊的
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极到医院做个甲状腺功能检查看看的,确诊很重要的,近期多吃鸡蛋和肉类等食物为宜的,祝你健康
以上是对“太瘦,长不胖,吃的多却长不胖,有时有点饥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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