我上身很细,下身很粗,都说我像个蛤蟆,请

      病情分析：
      应该是你经常坐着的关系，跳绳和下蹲都有效
      每天跳十分钟绳或做五十个下蹲
      不过要坚持住
      指导意见：
      锻炼下半身，跑步，跳绳，都可以，
      穿衣的时候可以刻意的修饰一下，遮盖一下
      

      病情分析：
      你好！这种情况很可能与体质有关。
      指导意见：
      可以试试喝一些茶水，对改善这种情况可能有好处，每天适当做一些体育活动也可以改善身体代谢，只要适合自己的活动就可以。
      

      病情分析：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
      指导意见：
      锻炼要有耐心和恒心,长期坚持就是能够成功的。
      
      以上是对“我上身很细,下身很粗,都说我像个蛤蟆,请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！