不喜欢睡觉(赖床),所以黑眼圈很重,黑眼

      病情分析：
      黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
      指导意见：
      用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈是过度疲劳导致的生理现象。
      指导意见：
      首先是要减少熬夜的时间，不要过度疲劳，另外早上起来可以用冷热水交替拍打眼部即可
      

      病情分析：
      将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。
      指导意见：
      同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。对于怎样消除黑眼圈，就可以解决您的烦恼了。
      
      以上是对“不喜欢睡觉(赖床),所以黑眼圈很重,黑眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以没事做做眼保健操，促进眼部血液循环，按摩穴位。也可以敷薄土豆片。改善生活习惯，避免熬夜，耐床。