我的肚子有点大。大腿有点粗。有点爱吃咸的

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
      指导意见：
      能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
      指导意见：
      最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
      

      病情分析：
      实，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，且傍晚运动更科学更有效，多做些户外健身运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
      指导意见：
      运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；平时可以少吃一下淀粉及高脂肪，可以吃一些水果，最好每天保持8杯水，运动前喝一杯水效果更好。祝您减肥早日成功！
      
      以上是对“我的肚子有点大。大腿有点粗。有点爱吃咸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过控制饮食，加强体育锻炼减肥。
      指导意见：
      你好，建议你饮食要清淡，每天吃盐不要超过6克，每天都要坚持一定的体育锻炼，饮食多吃蔬菜，祝您新年快乐。
      

      病情分析：
      男孩你好，正常情况下如果小孩子肚子有点大，这多是因为营养过剩的原因。这样的情况可以节食来减肥的。
      指导意见：
      你平时可以不要吃零食的。而且每餐也不要吃得过多。而且每天还要经常运动。不要吃甜品。
      

      病情分析：
      你好，要想减肥和增高其实都没有什么捷径好走。凡是说数周甚至更短就能见效的，可以说不是骗人的就是副作用较大的。
      指导意见：
      1.不要熬夜。熬夜不利于产生生长激素，不利于长高。
      2.均衡饮食，不要通过盲目节食来减肥；
      3.多做运动，运动可以减肥和刺激骨骼生长从而增高