腰痛平时应该注意什么站久了或者坐久了

      病情分析：
      你好，从你描述的腰痛的表现多是考虑是属于典型的肾精亏虚引起的症状，建议你可以考虑从滋补肾精及止痛方面进行积极的治疗一下就是可以的
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用点止痛的腰痛宁片加上点滋补肾精的六味地黄丸加上点左归丸进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑局部外用点麝香止痛膏进行外用治疗一下就是可以的
      

      病情分析：
      你说的情况只要注意久坐之后加强一下腰部的运动锻炼即可好转
      指导意见：
      腰部锻炼以及呼啦圈都是可以进行的，另外可以配合推拿按摩治疗。
      
      以上是对“腰痛平时应该注意什么站久了或者坐久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！