都20岁了，我要怎么做才能在长高一点

      病情分析：
      根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了
      指导意见：
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      

      病情分析：
      你好，身高是有遗传决定的，和营养、运动也有关系
      指导意见：
      你好，建议最好是注意多吃含有优质蛋白、含钙的食物，适量运动就可以的
      

      病情分析：
      1、长高需要条件的，不是想长就可以。身高除了和遗传有一定关系外，和后期的营养补充，锻炼有关系的
      2、看自身的骨骺线闭合程度。
      指导意见：
      1、先到医院做个X射线检查，看看骨骺线的闭合程度。
      2、如果还没完全闭合，再长高一些是可以的，后期增加营养，尤其是蛋白质和矿物质的补充，加上适量的运动。
      
      以上是对“都20岁了，我要怎么做才能在长高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！