莱诗汀晶莹丽肤美白套装八件套怎么用啊,是先用哪个啊

你好                             按照包装上说明即可

      *
      36字口诀美容是当今前卫靓女的首选
      *
      *
      *
      *
      36字口诀美容是当今前卫靓女的首选.其36字口诀是：清晨喝杯牛奶,睡前勿进餐；洗脸洗仔细,洗浴速度放慢；生活注意规律,外出避紫外线.
      清晨喝杯牛奶：
      许多年轻女性为了保持身材苗条,早晨不吃早点,其实这样反而不利于健美.牛奶中的钙对皮肤光洁很重要,而且早晨饮用牛奶,可使血液中的新陈代谢加快,能预防便秘和贫血的产生,使你气色更好更年轻.
      睡前请勿进餐：
      临睡前吃东西,往往会增加胃的负担,特别是巧克力,咖啡这类刺激性食品,不但会刺激胃,还会刺激神经中枢,难以入眠而休息不足,早晨起来就会面庞浮肿,神色疲倦.
      洗脸注意仔细：
      气温随着夏日的到来逐渐升高,皮脂分泌会变得活跃起来,面疱之类的小痘痘常常会悄然露面.为了保持面部皮肤的光滑,最好仔细洗脸.
      洗浴速度放慢：
      春,夏两季是皮肤代谢最快,皮屑,皮癣等常于此时露出头角.如果每次洗澡用40℃的温水,会使你全身放松,最大限度地消除疲劳,恢复精力,而且,放慢洗浴速度,按摩揉搓皮肤,能使周身血流畅通,肌肤清爽亮泽.
      生活注意规律：
      在夜间23点至凌晨1点间是皮肤细胞新陈代谢最为活跃的时期.同样是8小时睡眠,但入睡时间不同,美容护肤效果就不同.在皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时期沉浸于梦乡之中,对皮肤的健康最重要.
      外出避紫外线：
      一般只有到了炎夏,才会想起紫外线的存在.其实在春季,紫外线就已经开始对皮肤进行伤害.尤其在中午11点至下午3点这段时间,紫外线的强度比你料想的要高许多,因此要采取措施,注意躲避.