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我12周岁,身高158,体重45千克还能

女 | 12岁 2013-02-11 20:57:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 我12周岁,身高158,体重45千克还能长高吗

医生回复区

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2013-02-11 21:08:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你的描述,你的情况还是可以长高的。
      指导意见:
      成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!

2013-02-11 21:12 ask36787366b6 追问

能长到多少啊

2013-02-11 21:13医生回答:

你好,长多高就每个人都不一样了,这是不能估计的了。

zkz450703
zkz450703 三级公共营养师 擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友:34986称赞:1174
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2013-02-11 21:09:41 我要投诉

      病情分析:
      1、12周岁还在生长发育阶段,一般来说是还有生长空间的。
      2、保持身体处于健康状态、营养状况良好等就可能不会错过生长发育阶段。
      指导意见:
      1、可以安排时间到医院骨科观察骨骺线、骨龄等状态,这样可以粗略了解骨骼的生长空间。
      2、适量选择豆类、奶类、菠菜、白菜、海带以及海产品等钙丰富食物,再配合适量运动,这样对骨骼生长发育有帮助。
      

丁关保
丁关保 安徽皖北煤电集团总医院   主治医师 擅长: 心内科,神经内科,消化内科,呼吸内科, 帮助网友:8996称赞:204
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2013-02-11 21:12:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,是可以长高的啊!
      指导意见:
      你的年龄还小,女孩停止发育,一般要到18岁左右,所以不要担心,你还有很长时间长高的,平时加强营养,多锻炼,会长高的,祝身体健康,新春快乐!
      
      以上是对“我12周岁,身高158,体重45千克还能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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