病情分析:
你好,按照你的描述,你的情况还是可以长高的。
指导意见:
成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!
能长到多少啊
你好,长多高就每个人都不一样了,这是不能估计的了。
病情分析:
1、12周岁还在生长发育阶段,一般来说是还有生长空间的。
2、保持身体处于健康状态、营养状况良好等就可能不会错过生长发育阶段。
指导意见:
1、可以安排时间到医院骨科观察骨骺线、骨龄等状态,这样可以粗略了解骨骼的生长空间。
2、适量选择豆类、奶类、菠菜、白菜、海带以及海产品等钙丰富食物,再配合适量运动,这样对骨骼生长发育有帮助。
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