我总是觉得肚子里有很多气，胀的我难受。我

      病情分析：
      根据你的叙述，应该排除肠道维生素缺乏的情况。
      指导意见：
      建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。
      医生询问：
      平时有没有便秘或者腹胀的情况？
      

      病情分析：
      你好，你这个情况首先要注意多活动一下，你现在可能是活动少，所以会有胃肠气机不利，所以会有腹胀等情况出现。另外建议你一定少吃辛辣及温燥等食物，不然可能会加重你的便秘症状。
      指导意见：
      你这个情况采取针灸方法来治疗一下效果比较好，而且还能对你的便秘症状治疗有帮助，所以建议你去中医药针灸科室去咨询一下。希望可以帮到你，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是脾胃失调导致的
      指导意见：
      你这种情况治疗的话可以吃点保和丸和参苓白术颗粒，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多喝点小米粥，适当增加活动量。祝身体健康、新年快乐