请问早晨空腹跑步有助于减肥么？还

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。
      

      病情分析：
      你好，没多大效果的。
      指导意见：
      不吃早餐就运动，反而容易出现低血糖的。早餐是一天中最重要的。、
      

      病情分析：
      跑步跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。
      指导意见：
      节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      
      以上是对“请问早晨空腹跑步有助于减肥么？还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥应注意控制饮食，多运动
      指导意见：
      对于该情况，建议适当少吃高热量食物，如肉类以及油类等，并注意适当的吃一些蔬菜水果，并注意多运动，减少热量摄入，促进脂肪动员，多数可以较快减轻体重，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，对于你说的情况来说，早晨空腹跑步对于减肥是有效果的，再加上注意你的饮食要合理，尽量少吃含有脂肪丰富的食物最好一些的
      指导意见：
      另外建议你可以加上针灸进行治疗，这样减肥效果更快一些，而且可以增强免疫力
      

      病情分析：
      您好，虽然空腹跑步是有助于减肥，但是跑步回来后很容易吃的多，所以建议少吃过饭后在跑步并且不再吃饭了
      指导意见：
      减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥