你好医生我18岁200多斤严重超重

男 | 18个月 2013-02-12 03:21:30 1人回复来自

健康咨询描述：吃两到三次油肉吃的较少爱吃面食运动也做过晚上8点之后跑步20分钟到30分钟坚持了2个礼拜但是完全没有效果

想得到怎样的帮助：请问有什么有效的方法吗是做运动的方法不对还是怎么样要吃什么减肥药吗

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2013-02-12 06:19:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，
      指导意见：
      晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。

2013-02-12 13:47 ask3679411219 追问

做什么运动比较好怎么做？我晚饭后不怎么吃东西

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