140一90有3年了我相知道对身有害吗

      病情分析：
      你说的是血压值吧。血压是有点高，
      指导意见：
      建议你低盐低脂肪饮食，生活规律禁烟酒。减轻体重。以上方法不能降压就药物降压。
      

      病情分析：
      你好！这种情况可诊断高血压一期。
      指导意见：
      人到中年，这种血压常常与动脉硬化有关，可以通过自己注意保健改善，注意饮食清淡一些，少吃咸的油腻的，每天适当做一些体育活动,避免紧张劳累，睡眠充足一些对延缓动脉硬化有利。
      

      病情分析：
      正常血压：120～129/81～84mmHg，正常高限：130～139/85～90mmHg。
      如果在平静的状态下，连续三次测量血压高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊高血压。
      指导意见：
      你好，现在这个血压还算可以，建议你注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。
      
      以上是对“140一90有3年了我相知道对身有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！