晚上睡不着觉《还不想吃药放在水里没有

      病情分析：
      你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
      指导意见：
      .可以口服七叶神安片，脑灵素，白天可以午休40分钟在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      

      心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
      

      病情分析：
      口服糖浆治疗失眠也是可以的。
      指导意见：
      建议服用脑乐静、安神补脑液治疗。祝早日康复。
      
      以上是对“晚上睡不着觉《还不想吃药放在水里没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您想解决失眠的问题。可为什么要溶于水的安眠药呢？
      指导意见：
      1、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      2、把舌头的照片发一张过来看看。
      医生询问：
      身体还有什么不舒服不正常的表现？
      

      病情分析：
      你的情况要考虑精神因素，压力大等原因引起的可能，不能单纯依靠安眠药进行治疗。
      指导意见：
      这种情况要注意，精神放松，生活规律，适当锻炼身体，晚饭不要过饱，可于睡觉前服用一杯酸奶，一个香蕉，有助于快速入眠。