我不算胖，但是身上有很多肥肉，没用过减肥

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，频繁的吃零食，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，改掉吃零食的习惯，早起到户外跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，会有效果的
      

      病情分析：
      减肥最好的方法还进行体育锻炼，平时注意饮食上少吃点高脂肪、高热量食物。
      指导意见：
      最好多做点游泳、跑步等运动，有条件的话，也可以在健身房专业技师的指导下系统的改善。另外，平时可以多吃点黄瓜、白萝卜、冬瓜、绿豆芽等食物，对减肥是有一定的帮助的。
      
      以上是对“我不算胖，但是身上有很多肥肉，没用过减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！