健康咨询描述: 我17岁 晚上到了十一二点睡觉的话 就感觉有点呼吸不过来 很不舒服 如果没睡觉也是这样 不知道怎么回事。
曾经的治疗情况和效果: 无。
想得到怎样的帮助:怎样解决这个问题 并且 我总是失眠 无论怎样都睡不着。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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