5分钟回复、50000名认证三甲医生、9
男 | 39岁 2013-02-16 10:06:04
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健康咨询描述： 5分钟回复、50000名认证三甲医生、98%用户表示满意…
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过，开始不是太胖，最近一年胖了许多，总爱睡觉，我给他服用减肥茶没有效果
想得到怎样的帮助：我老公以前很受，现在很胖，是什么原因导致的，想让他变瘦，老没精神，老爱睡
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乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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2013-02-16 10:17:47
病情分析：
多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多睡觉太多又缺乏锻炼。
指导意见：
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
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