户外活动时腿肚子抽筋，疼得很，

      病情分析：
      您好，考虑缺钙引起的，建议吃点三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，这些常规药物很好的
      指导意见：
      需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。或者选择天然的钙补充食品，比如钙镁片就挺好的。
      

      病情分析：
      您好，根据您以上的描述，户外活动时腿肚子抽筋，结合您现在的年龄，考虑您现在的情况主要是由于缺钙而致的。
      指导意见：
      您好，建议你服用碳酸钙D3片，如迪巧，来补钙。平时宜多食用富含钙的食物，如鱼虾，瘦肉，以及高钙牛奶等。注意保暖，注意劳逸结合，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好
      对于这个情况必须注意，这个多是由于缺钙引起的，因此补钙很重要的。而且注意饮食调理
      指导意见：
      这个情况主要保暖，不要着凉，然后就是可以服用高钙片补钙。而且注意饮食多吃点骨头汤有助于补钙的。
      
      以上是对“户外活动时腿肚子抽筋，疼得很，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！