冬天为什么贪睡呢？早上起不来
健康咨询描述： ”当脾功能失调，阳气白天无法升起，人就昏昏欲睡、疲乏无力；胃气受损，晚上阳气无法降下，人也就失眠难以入睡。我在百度搜的脾胃失调，真的吗？反正冬天我一晚白天就起不来，而且害怕寒冷，请问如何才能够早起呢？我昨天23:30入睡的，结果早上闹钟响了（7点钟的），我说多睡一小会儿，结果睡到了9:45，这是为啥呢？为什么就是想睡觉呢？是因为我在例假期间吗？还是因为我经常接触电脑的缘故？还是因为我真的脾胃失调吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：我想早点起床，怎样才行呢？无论一年四季，我想早起，该如何做呢？
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病情分析：
这个跟你的身体是没多大关系的。
指导意见：
冬天起不来，完全是个人意志力的控制问题。因为人都是有惰性的。
~~~~(>_<)~~~~，我家闹钟貌似不起作用，我原来在冬天上课时常常迟到，我该如何避免这种现象呢？！姐姐你能不能给些具体可行的建议呢？我真的真的不想再这样了，麻烦你说详细些，我可以操作的，谢谢姐！！
实在不行你晚上多喝点水，早上要上厕所就起来了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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