请问医生我总感觉生活很无聊，一天除了上班
男 | 21岁 悬赏5个健康币
2013-02-16 16:25:58
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健康咨询描述： 请问医生我总感觉生活很无聊，一天除了上班就是下班，请问医生怎么办哦
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问医生我该怎么办哦
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医生回复区
2013-02-16 16:44:04 我要投诉
病情分析：
你好：这种情况可能存在抑郁或焦虑的情况，与精神及情绪紧张都有一定关系，应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.
指导意见：
可听舒缓音乐、慢跑、仰卧起坐、引体向上、看美文及笑话、可练习游泳、瑜伽、羽毛球、乒乓球等，注意饮食睡眠的调节、劳逸结合，注意维生素及钙剂的补充。
医生询问：
饮食睡眠、大小便情况？
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