健康咨询描述: 最近2年没长了现在22才156 是不是小时候营养不良造成的
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:看看能吃些什么补品啊 比如像钙啊什么的? 请专家帮帮我 谢谢
病情分析:
你好,骨骺线闭合后,就不会再长高了,对于一般人来讲二十一,二(男生)算是最晚闭合了。
指导意见:
一定要加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的生长,而营养保证了身体的供给。
病情分析:
你好,你的情况应该注意饮食,多运动.
骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。
指导意见:
同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻钙代谢。
病情分析:
增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长
指导意见:
营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。维生素,维生素B2是成长促进剂
以上是对“最近2年没长了现在22才156是不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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