我是高中生，有自慰行为，有时放假在家着

      病情分析：
      肾虚就会有你的一系列症状，所以你要补肾。
      指导意见：
      建议你平时多吃黑芝麻，黑豆，茄子，木耳等黑色食物，这些深色食物一般都能补肾，平时要注意多吃一些。
      

      病情分析：
      你好，合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，只要你身体没有明显的不适感考虑问题不大。
      指导意见：
      但由于手淫始终不是自然的性交方式，所以建议你尽量少手淫或者不手淫。过度手淫不但会让你精力匮乏，而且很有可能会导致你阳痿早泄、不射精，甚至影响生殖器发育，到时候就很难治疗了，如果在发育期持续长时间的过度手淫，造成肾精过度流失，还会影响到身高的。希望对你有帮助。